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식스팩 보다 더 중요한 복근의 기능!!!!! ◎올림픽대교가 유지되는 이유 올림픽대교를 보면 어떻게 저 구조물이 흔들리는 바람과 물살에도 견딜 수 있는지 신기하기만 합니다. 어떠한 주변환경의 변화에도 끄떡하지 않고 꿋꿋이 서있는 모습을 보면 강직함 마저 느껴지기도 합니다. 샌프란시스코의 금문교와 흡사한 모양을 하고 있는 올림픽대교의 구조물 유지는 우리 인간이 직립하는 원리와 크게 다르지 않습니다. 구조물 유지의 비밀은 바로 '줄의 장력'에 있습니다. 가운데 서있는 거대한 기둥을 안정감있게 하기 위해서 좌우에 수십개의 철선들이 버티고 있기 때문입니다. 저 철선들 중 하나라도 장력이 흐뜨러지면 어떤 결과가 일어날까요? 올림픽 대교가 유지되는 비결은 줄의 장력에 있다 ◎철선 하나의 장력이 느슨해지면 올림픽 대교의 기둥을 유지하게 하는 철선 하나의 장력이 .. 더보기
강연이야기1-바비브라운 아티스트를 위한 자세건강강연 일시: 6월 23일 시간: 오후 2시~오후 5시(180분) 장소: 강남역 메리츠 빌딩 주제: 바비브라운 메이크업 아티스트를 위한 자세건강강연(분석,컨설팅 포함) 1부. 한예쁨씨의 직업일기 한예쁨씨라는 가상의 메이크업 아티스트가 직업을 시작하면서부터 아프기까지의 과정을 일기를 통해 살펴보고 건강한 직업생활이란 무엇인지 알아보는 시간을 가졌습니다. 2부. 바비브라운과 자세건강 강연 2주전에 실시한 자세분석 자료 중 몇분을 샘플로 하여 자세분석하는 방법을 설명하고, 어떻게 운동해야하는지 확인하는 시간을 가졌고, 바비브라운 매장을 들러 작업자세와 환경을 둘러보고 함께 확인하면서 자세를 좋게 하기 위해서 어떻 게 실질적으로 대처해야하는지를 알아가는 시간을 가졌습니다. 3부. 곧게 선 대한민국 자세를 좋게하는 생활.. 더보기
e스포츠 프로게이머의 선수생명의 위협하는 직업병!!! http://gamenest.co.kr/tb/110049676551 'e스포츠 프로게이머를 위해 자퇴하는 학생들'이라는 포스트를 보고 몇가지 추가적인 견해가 있어 글을 써봅니다. 1.프로게이머의 또다른 위협, 자세건강문제!!! 프로게이머의 선수생명에 영향을 주는 또 다른 문제는 자세건강이다. 프로게이머는 하루에 거의 8시간 이상 게임연습에 매달린다고 한다. 말이 8시간이지 컴퓨터 앞에 앉아 중간중간 쉬는 시간을 빼더라도 지속적으로 게임연습을 한다는 것은 힘든 일이다. 모든 직업에는 반복된 행동이나 움직임으로 인하여 직업병이 생기기 마련이다. 특히 컴퓨터를 장시간하는 직업을 가진 사람들에게는 어깨통증, 요통, 디스크와도 같은 근골격계질환이 쉽게 유발된다. 그 이유는 하루동안의 신체활동량이 적어져서 근육이 .. 더보기

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