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무릎강화

장경인대증후군을 위한 운동 ※장경인대증후군을 위한 운동법 장경 인대 증후군은 인대가 무릎 근처에서 반복적으로 대퇴골과 부딪치며 마찰을 일으켜 염증이 생기면서 발생합니다. 주요 원인은 달리기 또는 골반과 무릎, 발목과 관련하여 하체 부정렬 때문에 일어날 수 있습니다. 장경인대 증후군이 있는 분들은 신발의 마모상태가 달라질 수 있으며, 허벅지와 골반주변의 근육들의 밸런스가 좋지 않을 가능성이 높습니다. ※박스 안의 글씨를 클릭하시면 파일을 다운받으실 수 있습니다. ※자료를 실행할 수 없는 분들은 http://get.adobe.com/kr/reader/ 에 접속하셔서 adobe reader를 다운받으시길 바랍니다. 곧게 선 대한민국 운동법 시리즈는 여러분들의 요청으로 자료가 제작됩니다. 현재 가지고 있는 근골격계질환이나 자세교정과 관련.. 더보기

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