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자세교정

과연 나쁜 자세가 다리 모양을 망치는 것일까? ◎'다리 모양을 망치는 8가지 자세'라는 포스트를 읽고 http://v.daum.net/link/4014321 '다리 모양을 망치는 8가지 자세'라는 포스트를 읽고 몇가지 빠진 내용이 있어서 글을 올려봅니다 일단 제 의문은 과연 저 자세들을 함으로 인해서 다리의 자세나 정렬을 망가뜨리느냐에 있습니다. 정말 '나쁜 자세를 취하는 순간 문제가 발생한다'고 가정하여 나쁜 자세를 하지 말자고 말한다면, 아마 우리는 로봇처럼 바른 자세만 취하면서 살아야 할 것입니다. ◎하체의 정렬은 크게 3가지로 나뉩니다 하체의 정렬은 크게 발의 정렬, 무릎의 정렬, 고관절의 정렬로 나뉩니다. 정렬은 말 그대로 우리 몸의 배열상태를 의미하고 실제적으로는 '기능'에 따라 정렬상태가 달라지게 마련입니다. 예를 들어 발에서 아치를 유.. 더보기
자세건강 강연 1. 자세건강강연 (Speech & Analysis) 본 프로그램은 강연+자세분석을 동시에 진행하는 프로그램입니다!! 가. 대상 반복된 자세, 반복된 패턴의 동작 수행, 지속적인 컴퓨터 사용 등과 같은 근로자들의 자세 를 안좋게 만드는 업무 환경을 보유하고 있는 회사 및 단체 S&A 프로그램은 반복된 안좋은 자세와 동작을 만드는 업무환경을 가진 회사를 상대로 하는 전문 강연+맞춤 1:1 자세분석 프로그램입니다. 안좋은 작업환경에 적절하게 대처할 수 있게 사원들의 건강관리에 대한 지식 수준을 높이고, 적절한 바른 자세 건강법과 운동법들을 지도하여 주는 전문 자세건강 지식서비스 프로그램입니다. 나. 목표 회사원들의 자세건강증진 자세건강에 대한 바른 이해와 지식수준 높이기 업무환경, 생활환경 개선을 위한 컨설.. 더보기
탁자 지나가기 우리의 아이들은 참 움직임을 잘표현합니다. 우리도 어쩌면 어렸을 적에 수많은 양의 움직임과 다양한 움직임 패턴들을 가지고 있었을 것입니다. 하지만 나이가 들어가고 성인이 되어가면서 어떤 규율과 관습 아래 그러한 움직임에 대한 본능을 잊어버립니다. 아이들과 어른들의 차이점은 움직임에서 두드러지게 나타납니다 예를 들어 우리의 앞에 탁자가 하나 놓여있고 우리는 가에서 나의 방향으로 탁자를 지나서 가고자 합니다. 어른들의 경우는 어떻게 할까요? 보나마나 탁자의 옆으로 쭈욱 돌아나갈 것입니다. 그 외의 방법에 대해서는 상상조차 하지 못하죠. 아이들의 경우는 매우 다양합니다. 탁자 아래로 기어가기도 하고, 위로 훌쩍 뛰어넘어가기도 합니다. 뛰어넘어갈때도 발로 밟고 올라서기도 하지만 몸통을 굴리며 넘어가기도 합니다... 더보기