고유수용감각 썸네일형 리스트형 인체의 GPS, 고유수용감각을 발달시키는 운동법 '여섯번째 감각'이라 불리는 '고유수용감각'을 발달시키는 운동법입니다. 배를 집어넣고, 어깨를 펴고, 척추를 곧게 세운 상태에서 한발로 서보세요. 그 상태에서 20초~30초 정도 자세를 유지 합니다. 좌우 번갈아가면서 매일 3회씩 이 운동을 하시면 우리 몸의 GPS에 해당하는 여섯번째 감각이 살아날 것입니다. 미소가 아름다운 예방운동전문가 Jessica Cassity와 함께 해보세요~ [지난 고유수용감각관련 포스팅 확인하기] (스마트폰에서는 영상이 보이지 않을 수도 있습니다.) 영상주소: http://www.dailymotion.com/video/xgedsc_balance-exercise-for-a-good-posture_sport 더보기 당신 몸의 GPS는 잘 작동되고 있습니까? *GPS(Global Positioning System) 인공위성 자동위치측정 시스템. GPS는 현재 내가 어디에 있는지 그리고 어디로 가고 있는지를 알려주어 쉽고 편리한 생활을 돕는 시스템입니다. 하지만 GPS가 자칫 잘못된 정보를 줄 경우엔 더 불편한 상황이 연출되곤 합니다. 가끔 여행을 갈 때 자동차 네비게이션이 잘못된 길을 가르쳐주어 고생한 경험 또는 스마트폰으로 길을 찾아가려는데 내 위치를 확인하지 못하여 불편했던 경험 등과 같이 말이죠. 우리 몸에도 GPS와 같은 역할을 하는 감각이 있습니다. 일명 여섯번째 감각(SIXTH SENSE)이라고 불리는 고유수용감각(PROPRIOCEPTION)입니다. 이 감각은 눈, 귀, 관절, 피부, 근육 등에 분포되어 있는 고유수용감각기를 통해 외부 환경에 대한.. 더보기 이전 1 다음
