오피스웰니스 썸네일형 리스트형 2018.5.10 LF 런치앤런 특강 [LF 런치앤런 특강] 일시: 2018년 5월 10일 장소: LF본사 안녕하세요. 모든 국민의 자세를 바르게 직장인과 공무원들에게 바른 자세를 가르치는 남자 자세전문가 송영민입니다. 오늘은 LF본사에서 직원을 대상으로 건강한 허리를 위한 바른 자세 만들기라는 주제로 런치앤런 특강을 진행하였습니다. 30명 정도가 신청할 것으로 예상했는데 무려 70명이 넘는 직원분들이 신청하실 정도로 특강에 대한 관심이 대단했습니다. 금강산도 식후경 아니 강의도 듣기 전에 운동부터! TV조선 내몸사용설명서에 소개했던 팔꿈치 운동을 해볼까요? 어깨가 잘 움직이는지 뻑뻑한지 체크해보세요. 들이마실 때 위로~ 내쉴 때 아래로~ 어떄요? 몸이 쭉쭉 펴지는 것 같죠? 허리 건강을 잘 지키려면 척추의 곡선을 이해해야 해요. 척추 여러.. 더보기 이전 1 다음
