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다이어트강연

12월 1일 명지대학교 강연 강연명: 명지대학생을 위한 체형다이어트강연 장소: 명지대학교 채플관 시간: 12월 1일 오후 5시30분~6시30분 대상: 명지대학생 전체 주최: 명지대학교 총여학생회 명지대학교 총여학생회에서 친절하게 포스터를 붙여주셨습니다. 강연 장소인 채플관입니다. 간단하게 자기소개를 하고.... 본격적으로 다이어트에 대한 내용부터 이야기하였습니다. 다이어트는 전쟁이 아니라 생활이 되어야 한다고 강조하였습니다. 올림픽대교와 인체의 공통점은 무엇일까요? 강연내용에 허정무 전 감독이 등장한 이유는?? 인체가 자세를 어떻게 조절하는지 학생들이 나와 직접 체험하는 시간을 가졌습니다. 특정한 정보가 사라지면 인체를 바르게 세우기 어렵다는 것을 직접 체험하였습니다. 마무리로 자세교정과 다이어트에 도움되는 운동을 함께 배워보았습니.. 더보기
강연이야기4-바비브라운 두번째 이야기 [체형다이어트강연] 일시: 3월 30일 1시 30~4시30분 장소: 강남 메리츠타워 대상: 바비브라운 메이크업 아티스트 * 강연 내용 -1부: 내 체형 알기 -2부: 건강한 다이어트 알아가기 -3부: 다이어트에 도움이 되는 슬로우 엑서싸이즈 오늘은 다이어트를 주제로 이야기할 거에요. 우선 여러분들의 동기부여를 위한 체지방분석을 하겠습니다. 한분씩 앞으로 나오셔서 체지방 분석을 받으세요~ 다이어트에 대해서 간단히 얘기를 나누어 볼께요. 여러분들 체중은 제지방량과 체지방량으로 구성되는데 여기서 여러분들이 늘려야할 것은 제지방량이고 줄여야할 것은 체지방량이에요 여러분들의 체지방 분석 내용을 보고 이 내용을 확인해보세요. 중요한 건 체중과 BMI가 아니라 여러분들의 구성비율입니다. 근육량을 늘려 기초대사량을 높여주어야 먹으면서 자.. 더보기